30代にオススメの本自己啓発や為になる本を教えておすすめランキング 30代のうちに読んで欲しい本人生の先輩方に教えて欲しい - 30代Gランキング. なぜかうまくいく人の秘密の習慣著者佐藤伝さとう でん出版社ディスカヴァートゥエンティワン 2021年11月19日-----0000 イントロ0012.
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本書で紹介されるマインドフルネスは脳を意識的に休めることにより疲労回復予防集中力の向上感情コントロール力の向上など多大なメリットを享受できます これだけ効果的にも関わらず実践方法はとても簡単です 多忙な30代でも1日5分続ければ効果.
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